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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐,“用于社交焦虑,转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话?你是否会在社交场合感到不自在?你在与人交往...
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版权归老散光头茶所有。
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压力过大是现代人的心理通病。处在压力中的人们,不仅容易焦虑、烦躁、疲惫、抑郁,而且还可能出现失眠、脱发等一系列健康问题。面对这一现状,我们应该如何应对压力,重新...
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夜幕降临家
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简介:我现在已经不和别人争吵了,因为我开始意识到,每个人只能站在自己的认知角度上去思考问题。所以,如果有人跟你说一加一等于三,你只需要笑着对他说,是的,你真厉害,有钱把人做好,没钱把事做好。蛇不知道自己有毒,人不知道自己有错。你的好对别人来说就像一颗糖,吃了就没了,而你的不好就像一道伤疤,它会永远存在的。
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