紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的世界的力量。然而,过分紧张会产生压力感、紧迫感以及焦虑感,引起心理应激反应。而如果持续的劣性应激难于解脱,则可能会引起身心疾病,严重地影响身心健康。
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