爱自己是这个世界上我们最不需要理由，最应该无条件去做的事情，但是因为种种原因，会让自己有一种不配得感，没办法去享受快乐，好好照顾自己。
在心理咨询中，咨询师做的最多的事情，其实是帮助来访者更好的自我接纳，更加喜欢自己。来访者如果能认识到自己的美好，渐渐的意识到知道我很重要，我的观点很重要、我的感受很重要、我的行为很重要，也就会更有力量做自己，减少内耗，很多问题就会引刃而解。
其实爱自己并不难，我们都知道一颗白菜怎么长大，农民会在小白菜需要阳光的时候就给他光照，需要水的时候浇水，害怕虫子的时候给他驱虫，小白菜才能从一个种子长成现在的样子。如果我们把自己当成小白菜，在自己累的时候休息，不用强撑着，在难过的时候就去哭一会，不用假装开心，在生病的时候就请假，不用一直工作。其实这就是爱自己的最好方式。
小鱼和阿木本期将会分享：
为什么要爱自己
为什么爱自己这么重要，但我们还是不能好好爱自己
怎么爱自己
希望对你有帮助！一起来爱自己！
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