如果爱,当我们看到对方的问题状态,忍不住要去提醒、教育对方时,先让自己停下来一一从头脑的冲动回到身体的感受,先放松,再去觉知。放下头脑中对正确的执着,对别人对与错的评判。所谓对错,只是我们的妄想,而在妄想中是看不到对方真实需要的。觉知头脑中的妄想,这是第一步。
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