No.050 - 用一生的时间学会爱自己

爱自己，一场必修的终身课，爱自己，是每个人生命里不停变幻的风景。小时候，我们懵懂无知，长大后，学会拒绝，却也可能陷入讨好他人漩涡。从“不会说不”，到勇敢捍卫自我，再到平衡付出与自爱，这旅途上，你是否也经历了从迷茫到觉醒？当我们谈论爱自己，不仅是自信与否，更是成长中一次次内心交战的胜利。是继续迎合，还是拥抱真我？那些年，我们因渴望被喜爱而妥协，如今，强大内心让我们敢于活出本色。爱自己，不只是口号，它是与世界和解，更是深刻理解何为值得。当学会了如何在爱护自我与关照他人间游刃有余，这场修行，我们才算真正上路。爱，从了解自我开始，到勇敢做自己结束，这趟旅程，你准备好启程了吗？#爱自己，我们永远在路上

02:00 我为什么会变成讨好型人格？探寻自我需求背后的故事

05:41 爱自己与讨好型人格：真正的自信与服务型人格的辨析

11:29 面对误解和不公正待遇：如何以语言捍卫自己的权利

17:13 在人际关系中如何处理个人需求与他人感受的平衡？

22:57 你是否曾经试图干涉父母的行为？探讨亲子关系中的权力较量。

28:39 真实的自己，轻松相处：感悟爱自己的意义与装束之道

34:27 爱自己：探索人生不同阶段的挑战与成长之路

40:11 救赎之旅：揭开谎言的真相，找到自己的力量

45:56 处理亲密关系：当我不能包容你时，我会保持距离

51:41 如何处理抓马朋友的关系？探讨友情的阶段性现象。

57:28 闺蜜之间的交流困境：人生轨迹差异导致的隔阂与误解

01:03:09 爱自己：如何在每个阶段找到内心真正的舒适区？