在此次播客中，丽南老师详细阐述了充足水量对提升人体免疫力的重要性及科学根据，并提供了关于每日饮水量和时间安排的专业指导。点出多喝温热水对身体的种种益处，并强调了避免饮用冰冷饮品的重要性。此外，还简介了一些饮水小技巧，助你提升免疫力。
用户评论