讲下关节老是响，以及关节老是扭到

讲下关节老是响，以及关节老是扭到

关节响，这个很多人都有经历，或者说现在就有，比如你转动脖子，都能听到响声，偶尔一下扭得过快了，可能就不舒服，而有的人，是关节老是扭到，比如睡觉时，就是翻一个身，结果脖子扭到了，而有人是肩胛骨扭到了。

如果你是细心观察的话，家里的老人家，尤其是经过干活的那种，有的时候搬一下东西，结果腰骨就扭到了，然后走路就不好了，通过吃药或者贴膏药等，几天才能恢复，所以你看，很多所谓的扭到，其实是筋膜扭到，并不是真正的骨头，如果是骨头走位，那就更严重了

好，为什么老是会筋膜扭到呢？其实就是血不足了，肝主筋肝藏血，血足了，筋就柔软，血越虚，筋就越硬，当然这是从中医的角度，如果筋膜过于僵硬，活动就受限，这就是白芍治抽筋的原因

如果是从我们日常活动来讲，太长时间不锻炼，偶尔运动过大，也是出现这个情况，比如你好久不跑步，一下子又跑到太远，结果第二天脚走路就痛，他们就说是乳酸堆积，其实也就是肌肉（筋膜等）拉伤了，这个我们先不讲

抽筋是老百姓的说话，医学上叫做痉挛，抽筋相信很多人都有经历过，一抽起来很紧很僵硬，尤其是脚抽筋，抽的还很痛，没办法，下床来猛力踩几下，慢慢就恢复了，其实腿抽筋，你按承山穴是最快好的，但这都是治标的办法，如果经常脚抽筋，还得温阳散寒养血才行

那么白芍怎么治脚抽筋？白芍可以敛肝，能养肝血，换句话说，能促使静脉回流，心脏泵出去的血叫做动脉，动脉把血喷出去，静脉就要把血收回来，不然心脏的血从哪里来？这就是血液循环，现在静脉回来出现问题，所以就出现痉挛（抽筋），这就是芍药甘草汤的症

很多人吃了芍药甘草汤，果然抽筋缓解的，但是发现吃多了脚越来越无力了，上楼梯都脚酸了，哈哈！所以白芍揉筋，筋要软是没错，但太软了，不就没力了吗？这筋就好像弹簧一样，如果油少了，它就变得很硬，这就是抽筋，如果油多了，就变得很软，弹起来没力了

比如我们家里照明的开关，以前是用拉线的，可能现在很多人都不知道，甚至是没有见到过，但是今天的开关，很多人都懂，你拆开里面都有一个弹簧，开关关的久了，里面弹簧的油没有了，就变得僵硬，能上就不能下，能下又不能上，我们就叫做坏了，其实是弹簧没油了，你点一滴油进去，然后再关几下，发现就好了，原来是弹簧没油了，哈哈

所以你明白了吧？当你关节有响声，或者动不动就扭到时，或者是腰背僵硬不能弯腰时，都应该考虑是血不足，或者讲津液不足，又或者是寒湿导致气血不通等，当然现在人都是血不足的多，因为我们生活节奏加快了，睡眠变少了，消耗变多了，所以你看孩子动不动都骨折了，以前哪有这情况？是老年人才有的病，现在年轻人身体发生了，悲哀呀

那么血不足，该怎么养？可以参考我的春天头晕方，这就是养血补气的，里面加减就可以。如果是腰背僵硬者，动不动就扭到腰的人，可以参考我的药膳腰痛方，里面去加减，所以关键还是要养血，减少消耗，症状自然缓解呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用。