5.11 第十七篇 坚持运动对孩子成长的好处 -- 每天练习跆拳道

坚持运动对孩子成长的好处 -- 每天练习跆拳道

       大家好，我是元气樱桃Cherry。今天我跟大家分享的第十七篇是坚持运动对孩子成长的好处--每天练习跆拳道已经成为孩子们生活的一部分，希望大家会喜欢！

       自从孩子们上小学以后，在学校参与的运动有很多，比如跑步，跳绳，打羽毛球，打乒乓球，踢足球等等，但真正让孩子们一直坚持下来的只有跆拳道。孩子们非常喜欢跆拳道这一项运动，每天固定时间去跆拳道馆练习跆拳道一个小时，风雨不改，已经成为他们生活的一部分了。跆拳道其实是一项很好的运动，每天坚持练习既能强身健体，还能修身养性。因为跆拳道具有浓厚的韩国传统文化特色。今天就来跟大家科普一下跆拳道的发展历史吧。韩国古代的人民为了抵御外敌，保护家园，发展了一套强身健体、临危时用来自我防御的武术，主要是以“手搏”和“脚戏”的形式进行的一项武技，这是一项在古代的军队里必练的武艺，可以强身健体，提高作战技能，还能促进团队合作意识和民族精神。但是“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙创造的。其中“跆”指踢击、“拳”指拳击、“道”则是代表道行、自己对礼仪的修炼。跆拳道于1988年汉城（即现在的首尔）奥运会成为示范项目，直到2000年，悉尼奥运会将跆拳道列入正式竞赛项目，它集合了各国武术的精髓、民族精神及道德修养，使跆拳道得以在各国有良好的发展。跆拳道在韩国也是一项全民族推崇的运动项目，在学校、社会及军队都是必修项目。大部分的孩子从幼儿园开始就参加跆拳道的学习，一直到小学，中学，高中，甚至到大学都在不间断地修炼，跆拳道的段位也在不断地提升。

       就以我的孩子们为例子，他们从开始参加跆拳道的时候，段位是最基础的白带，然后每隔一段时间参加一次考核，通过考核后段位就会上升一级，从白带升到黄带，再到橙带，绿带，蓝带，棕带，红带，红黑带，黑带。每天训练也是从基本礼仪开始，然后进入基本的拳法、腿法、体能素质和柔韧素质等训练，根据段位不同，而展开从易到难的技术训练。还有跆拳道的各种比赛很多，每隔一段时间都会有一些比赛来促进地方与地方的道馆切磋比赛，增进技术和促进道馆与道馆之间的友谊。其中最大型的就是每年一次全国性跆拳道比赛，汇集了全国所有的精英道馆进行一连2天的跆拳道比赛。记得上次我孩子们参加的全国跆拳道比赛，还分别获得了小学组的银牌和铜牌。这对于孩子们来说是何等意义。他们每天坚持练习，付出了努力的汗水，终于获得了成功的荣誉。这也许就是他们坚持的理由吧。跆拳道运动既让他们锻炼了身体，每天练习也成为了一种习惯，还有他们在团队中认识了很多志同道合的好朋友，还一起参与了很多比赛活动，形成了一种团队合作的凝聚力，并一起获得了成功的荣誉。他们认为他们之间是一个整体，缺一不可，跆拳道是一种很强大的民族团队精神，让他们变得越来越健康开朗，乐观自信，而且有一种力量在引领着他们在成长的道路上勇往直前，不畏艰难，积极向上。

       今天的分享就到这里了，我是元气樱桃Cherry，希望大家都能坚持运动，保持健康乐观，生活也会变得越来越美好的！