探秘太极奥义：胸腹折叠间的阴阳哲学。拳起于心，动于腹，开合间藏着乾坤。任督二脉，阴阳交泰，四肢百骸随胸腹呼吸舞动，上下相承，生生不息。五脏六腑，精气神凝，内壮则外强，太极拳不只是拳，更是养生之道。气血涌动，脏腑得养，身心在动静转换间升华。拳法精妙，虚实转换，胸腹为枢，引领全身。开合之间，内劲潜涌，缠丝劲生，如乌龙摆尾，蟒蛇盘旋，刚柔并济，威力暗藏。想领悟太极真谛，让身体成为流动的诗篇吗？一起探究这胸腹开合的无穷韵味。
02:09 拳道人生：如何通过打拳强身健体并达到养生的境界？
04:10 丹田气沉，清气上升，阴阳调和，一身真气得以运转！
用户评论