高血压，沉默的杀手悄然威胁心脑健康。看似普通，实则凶险，诱发多种疾病，如心梗。如何防控？关键在行动！监测血压，低于90/140毫米汞柱为佳。无症状更要警惕，定期检查不可少。防治并举，健康生活是首要：少盐多蔬果，动起来，控体重，戒烟酒。医药辅助，遵医嘱，选对药，稳血压。预防先行，均衡饮食，好心态，定期体检，家族史更要紧。防治高血压，需全社会共同努力，提高认识，科技助力，共筑健康防线。高血压，可控可防，未来可期！
02:02 高血压防治与预防：从生活方式到药物治疗的综合手段
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