对于四月中旬的环濑户内海骑车之旅，两位主播非常满意，回来后一提起就赞不绝口，除了骑行友好、风景如画，好吃的也非常多。虽然是特种兵式的行程，第一次游玩，难免走马观花，但这些地方没有一个让人失望，如果下次再去，一定多待几天。
02:09 奔着四国岛去的，做完攻略变成了环濑户内海旅行
04:27 重要提醒，一定要下Google Maps，买濑户内（西日本）JR pass
- 提到的骑行视频，没法直接放链接，请大家在微信视频号搜“028.C的郭爱美”，5月13日发布的那条《濑户内海岛波海道-自行车神社》
09:09 第一天，落地关西机场，吃了顿亲子盖饭
09:37 第二天，考察“福山028.C”，临时加了一景点——福山城，晚上就到了尾道
- 推荐：
福山城
自行车民宿（和式民宿）
高原诚吉食堂（居酒屋）
18:36 第三天，千光寺赏樱，吃完拉面就骑车去自行车神社
- 推荐：
LORO CYCLEWORKS（租车）
自行车神社（即“因岛大山神社”）
35:05 岛波海道骑行正式开始，上坡有多难，下坡就有多爽
41:26 第四天，乘船从广岛港到松山，掉进了爱媛的橙汁和柑橘世界
-推荐：
宇和岛 鯛めし（鲷鱼）
蛇口橙汁（水龙头接橙汁）
和牛炭火焼肉ビストロ飛び牛
57:52 第五天，逛了松山城，御城印很值得买，晚上转去高松吃了饭
- 推荐：
黑船SOBAロープウェイ街店（荞麦面）
濑户の祭り寿司
（图片太多，放不下了）
61:48 第六天，在高松休息一下去琴平、丸龟，在金刀比罗宫求了枚小狗御守
- 推荐：
手打十段 うどんバカ一代（乌冬面）
金刀比罗宫（神社）
骨付 丸亀鳥（居酒屋）
マタタビ饂飩店（乌冬面）
79:43 第七天，在神户提着鞋逛姬路城还是有点尴尬
- 推荐：
Unatoto（鳗鱼饭）
Red Rock（和牛盖饭）
84:13 第八天，在神户、大阪逛街，买了很多“小垃圾”和夏天的衣服
片头BGM：BASI,鎮座DOPENESS -普通
片尾曲：細野晴臣- Sayonara America, Sayonara Nippon
【本期主播】
郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克
【收听与联络方式】
欢迎大家在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至289004133@qq.com，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。
鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM
眉坞老农
知性的声音，抑扬顿挫的语言，层次分明的节奏，历史的画面，荡气回肠的感叹，声音河里的眷恋！