025-如何养成好习惯，改掉坏习惯？

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做好自我管理，不要只靠意志力，重建认知系统，轻松养成好习惯。

by：向丽平

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(欢迎大家加我的号码/葳信15107265855交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)微习惯是什么？微习惯是一种非常微小的积极行为，它实在是太微...

by：企业家商学院

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想交流和进我的读书群的听友，可加微信563045427，备注喜马拉雅听友。我们读书社群内容的核心是时间自由，财务自由，心灵自由，家庭幸福，承担社会责任的全方位平...

by：财务自由欧爸

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如果你正在着手培养新的习惯，或者同时培养几个新的习惯，推荐你看这本书《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。它讲了如何利用微习惯，毫不费力地养成生活中的好习...

by：二萌姑娘

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by：海宁互联网智慧营销

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通过福格行为模型，改变坏习惯，养成良好的行为习惯。

by：李知道嘛

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所谓习惯，就是做好一件件小事情养成好的习惯，真的只能靠强大的意志力吗？风靡世界的习惯研究专家佐佐木典士告诉你：当然不是！养成好的习惯是有方法的，它不需要我们痛苦...

by：星薇老师

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by：雨钉睡前童话故事会

17.9万

by：赵钱孙李的陈

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by：冷锋狙击手