年轻人与老年人的养生策略是怎样的？

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年轻人养生经人人学中医，天下少病痛——子时入眠调胆气，胆气畅行不生病丑时适宜养肝脏，深度睡眠是关键热爱中医，喜欢养生，专注亚健康管理+老师VX：gcd2159欢...

by：中医教你养生

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随着年龄的增加，越来越多的中年人、老人加入了养生的行列中。然而，养生有很多讲究，也有很多误区。本专辑将着重在饮食、睡眠两方面，为大家详细讲解容易犯的养生误区。

by：清荷学养生

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年轻人学养生，不是矫情，不是做作，是要用知识武装自己，用智慧来保护自己的家人，年轻，绝不是无限制作践自己生命、虐待自己身体的资本，所以喽，年轻人，和我一起学养生...

by：小爽轻音

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老年人中医养生保健

by：食疗养生大讲堂

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中老年人的养生秘诀。

by：石头春雨情

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【内容简介】《老年人营养365/美好生活典藏书系》以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简...

by：北方文艺_电子书

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【内容简介】如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养...

by：亚林养生馆健康大讲堂

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中医教中老年人的养生课...

by：我是健康的正能量

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老年人养生需要多注意细节，及时补充体能，让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后，由于身体机能的衰老退化，很多方面的抵抗力与能力都相对于...

by：健康养生好帮手

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by：小爽轻音