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预约520营队咨询请写信 boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily
今日格言
"Spirituality does not come from religion. It comes from our soul." - Anthony Douglas Williams “灵性不来自于宗教，而是来自于我们的灵魂。”- 安东尼·道格拉斯·威廉斯
Day 9 灵性日记挑战
Bullet-point your whole day
如果可以将你的一整天列点出来...
*Morning routine: exercise, meditation, journaling, and reading. Connect with some friends.
*Work on my podcast and social media.
*Lunch (preferably with colleagues or friends).
*Nap.
*Work on writing and some creative tasks.
*If not going out with friends, I’d be reading a book or watching some interesting programs.
*Sleep.
*早晨的日常：运动、冥想、写日记和阅读。与一些朋友联系。
*工作于我的播客和社交媒体。
*午餐（偏好和同事或朋友一起）。
*午睡。
*写作和一些创意工作。
*如果没有和朋友出去，我会阅读书或观看一些有趣的节目。
*睡觉。
***灵性日记挑战可以透过以下管道下载
Line的官方帐号是@flywithlily
微信的官方帐号是 Englishfit
回覆文字spiritual （灵性）我们这个20天的挑战就是基于探索真正的自己的灵性所设计。
也可以透过我的网站flywithlily.com/30 下载
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