532.身体：介绍一个提高免疫力方法

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早晨起来捏一遍手掌骨间隙，图示位置凹陷处，

如果可以把脚掌骨也就是趾骨间隙也给捏一便，和掌骨一样。

白天不方便就晚上做，不管用手指压、还是揉，亦或是用刮痧板竖着点按都行，没有定法，疏通为主，时间随心所至。

经常生病人群特别适合，功效如果罗列出来就很多了。

只要记得慢性问题、经常这里疼那里疼，经常生病，经常吃药都可以作为养生保健方法经常做一做。

这里包括皮肤性问题，过敏性问题，面部问题，脏腑问题，筋骨疼痛问题都可以试试。

如果你是一个学霸，可以把手背和手掌缝隙都捏一边，也就是正反面间隙都做一遍。

背部主阳，内部主阴，一脏一腑，一表一里。脚上也是一样，能理一身血气，能通一身脉络。

比如外感咳嗽，可以重点掐揉大拇指和食指之间的缝隙；腹泻不止可以掐揉食指和中指之间的掌骨缝隙。