睡眠必不可少,对年轻人特别重要。研究证明青少年比成年人需要更多睡眠,但由于繁重的课业和众多课外活动,很多青少年选择牺牲睡眠。到底青少年每天应该睡多久?睡得少会影响他们在学习或活动中的表现么?今天小主播们就来讨论一下.
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