2024年中考即将来临，许多学生开始感到焦虑和困惑，注意力难以集中，学习效率受到了影响。为了有效帮助学生缓解考前心理压力，缓解学生考前焦虑烦躁的情绪，增强学生信心，引导他们以最佳状态迎接考试。近日，和林格尔县华枫学校举办了“轻松备考•12355与你同行”中考心理减压主题班会活动，所有初三学生均参加了此次活动。
各班主任从考前心理状态分析、考试焦虑、调整心态的策略、良好心态的运用等方面给学生们介绍了缓解压力的方法，引导学生们正确认识压力，强化信心、优化情绪，以最佳状态迎接中考考试。
班会过程中，各班主任还让本班学生自行发表观点，说出困惑，并且提出一对一的方案，帮助学生调整心态，以更饱满、更阳光的心态迎接中考。活动结束后，同学们纷纷表示倍受鼓舞，要保持良好心态，矢志不渝地朝着目标前行，争取在考试中发挥出最佳水平。
中考作为学生人生道路上的重要转折点，需要同学们认真对待，但同时，也需要同学们调整心态，通过一个积极向上的心态去面对。此次班会活动为正在紧张备考的中考学子们带来了身心的放松和压力的释放。在中考最后冲刺阶段，全面开展心理健康教育，助力学子们以更轻松、更自信的心态迎接中考。
复审：刘中泽
终审：曹宇倩
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