上传
创作中心
有声出版
客户端
南京的我
老师你好 前两式我已经练了两年多了 这一式要怎么呼吸 每一次呼吸都要从委中提到百会吧 求指教
233027339
胖木桩老师，站桩吸气时眉心的肌肉会跳动是啥情况？
胖木庄 回复 @233027339：
有可能是您长时间的紧张自然的反应，一定要放松，放在腹式呼吸上，不要想其他的，如果不能控制，建议暂停练习，找机会到明心堂系统学习让老师帮调整
Bianca_fh
谢谢主播 我是一个21岁考研中的大学生，站桩是我的每日运动哈哈哈哈
胖木庄 回复 @Bianca_fh：
加油，这么年轻，如果能坚持练下去，功力大增啊
听友315017928
木桩老师 能把第三势的行气路线具体说一下呗
胖木庄 回复 @听友315017928：
建议把一式基础打牢，最好在明心堂系统学习，让老师们看是否可以三式，再学习后练习
gjg0712
真正的修德，是不贬低别人
查看更多
什么是内家拳？真实的功夫是什么样子？为什么很多习武之人会疾病缠身、英年早逝？道家的“长生不老之术”确实存在吗？如何能够把健康掌握在自己手里？这里有形意拳名师马...
by：胖木庄
人生路崎岖不必太在意心里有些话只能放心底陪你共进退共闯那风雨拿起要胆量放下更要勇气
by：华语音乐
本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。
by：安凝扎西拉姆
不朽精神
by：古运飞
中华好儿女，甘洒热血写春秋
by：永恒51998
老令公杨业、佘太君、七郎八虎（特别是杨六郎杨延昭）、杨宗保、穆桂英、杨文广、八姐、九妹，包括烧火丫头杨排风，几乎都是家喻户晓的英雄人物。特别是杨家不仅男性上战场...
by：胡萝卜Run
《道德经》与《论语》作为中国文化的代表，可谓是天下无人不知。每本书中都凝聚着圣人最为顶级的智慧，也都可以称作中国传统文化的根基，奠定了我们中国人智慧的基础。即便...
by：猫姐开开
【内容简介】忙忙碌碌的人们从他身边走过，由于他壮硕的体型，不时也有人投来或羡慕或嫉妒的眼光。此刻的阮二牛还不知道迎接自己的会是什么？他只是单纯的觉得自己的体操运...
by：熙音工作室
稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】此生立地成魔，渡世人成魔，天下皆白唯我独黑。就是这么纨绔，金手指给我再来一...
by：塔读de电子书
by：流行风ING
胖木庄
9832.9万
南京的我
老师你好 前两式我已经练了两年多了 这一式要怎么呼吸 每一次呼吸都要从委中提到百会吧 求指教
233027339
胖木桩老师，站桩吸气时眉心的肌肉会跳动是啥情况？
胖木庄 回复 @233027339：
有可能是您长时间的紧张自然的反应，一定要放松，放在腹式呼吸上，不要想其他的，如果不能控制，建议暂停练习，找机会到明心堂系统学习让老师帮调整
Bianca_fh
谢谢主播 我是一个21岁考研中的大学生，站桩是我的每日运动哈哈哈哈
胖木庄 回复 @Bianca_fh：
加油，这么年轻，如果能坚持练下去，功力大增啊
听友315017928
木桩老师 能把第三势的行气路线具体说一下呗
胖木庄 回复 @听友315017928：
建议把一式基础打牢，最好在明心堂系统学习，让老师们看是否可以三式，再学习后练习
gjg0712
真正的修德，是不贬低别人