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就这么称呼
2021.09.30 感觉这节课讲的不太合常理，发生的事情是怎样的结果是改变不了的，对我们的伤害也是改变不了的。就像一个人拿着枪把你打伤了，如果是第三者叫他开枪伤害我，我们也不能减少对他的仇恨。如果发生了一些不开心的事，还得想办法去解决，可以通过提升解决办法的能力，或者通过自己看待事物的角度更准确而开心，但打死也不能去原谅一个作恶多端的人。
猕猴桃_小朋友 回复 @就这么称呼：
对自己的伤害我们可以去平复，不至于总是揭开伤口让伤口无法愈合。在考虑要不要去原谅一个作恶多端的人之前，还是抱抱受伤的自己，好好呵护自己更重要~
猕猴桃_小朋友
金銮蝶姬
关键词总结：清理情绪要有：【动机】和【方法】，考虑为什么这么做，如何做。 清理情绪可以采用【带入消除法】，带入其他因素，了解情绪的真相。 带入消除的三个重点未知数：【对象】【条件】【原因】，解决谁让我感觉到纠结，什么事情让我感觉到纠结，为什么让我感觉到纠结。
米未MeWe 回复 @金銮蝶姬：
为你打电话☎️
不二女子 回复 @听友59456649：
微信群还是q
斯普特尼克_hr 回复 @金銮蝶姬：
课代表
安东尼1999
每天早上一起床就迫不及待的打开康永哥的情商课，一字不落的认真听，一遍两遍三遍的听，听到今天，已经把课中大部分内容融入到我的生活中去，也解决了我在工作中遇到的困惑，温情的陪伴，有力量的方法，抽丝剥茧地认清了自己，特别是今天的负面情绪清理法，五味杂陈和百感交集的感受就是我最近在面对的事情的状况，但是靠着在这里的学习，我妥善得处理好，理清了思路，感觉康永哥就是我情绪患者的医生，用药丸💊用手术刀治疗好我的顽疾，康复了身体，感谢。。。。。
米未MeWe 回复 @安东尼1999：
谢谢你的倾听和陪伴 要越来越好才是
听友68991603
最近特别想找个对象来谈恋爱，来改善我的生活。按照蔡康永的这节课中的代入法，1.如果我有对象了，我的生活会变好吗？不一定，我见过那种两个人吵的死去活来的人。2.如果我把每一天过好，积极生活，我还会觉得我的生活需要通过找对象来改变吗？我不会这样觉着。最后，得出结论，我自己的生活过的太糟糕了，每天没有目标去努力。所以我要加油过好自己的生活，我想要的人会在路上马不停蹄得向我赶来。
听友186753576 回复 @听友68991603：
加油。让自己变得更好。才能更好的照顾另一半
玉英陪你读书 回复 @听友68991603：
给你打call
love不乖小王子
我最近纠结的事情是，老公玩游戏。我很不爽。数学题对象代入法:1如果不是老公玩游戏，而是闺女喜欢玩游戏，还是不爽，担心闺女的身心健康。2如果老公不是玩游戏是学专业知识提高自己，很高兴啊！多学习，多赚钱，随便花哈哈哈。结论，原来我生气是因为，觉得自己辛苦。他可以无忧无虑玩游戏。我却要辛苦照顾孩子。嫉妒情绪。需要在听听康永老师的那节课调节自己。
love不乖小王子 回复 @爱墨子：
是啊。暂时洗脑。。。洗脑了十年。我累了。不想再洗脑了。。。。一切需要我像战士一样争取了。。。。。。
立立呀 回复 @爱墨子：
我也是同样深在这个梗的沼泽中，感觉没动力去影响他，已经疲惫了，就自己一人熬吧
AAA乔木家的燕子 回复 @爱墨子：
有些人会被你影响，但不思进取的人，很难。你有那个功夫去影响他的时候，还不如进步自己快些。
June_jvs
用代入消去法是感觉没有那么难过了，但这种难过又纠结的感觉并不会完全消失。心理还是会一直纠结为什么他不爱我了，为什么他那么快闪电般的跟了另外一个女人结婚…
米未MeWe 回复 @June_jvs：
再找一个吧。
杨静_18771099 回复 @June_jvs：
其实你可以想象很多闪婚根本没有好的基础，进入婚姻就容易出现问题，你就会好过点，进入婚姻也不等于一辈子爱彼此，反而是你没进入婚姻的有很多选择和自由的时间。一个早婚，闪婚人的真实感受！
003
鼓励自己呀，比你从前的你，已经成长了很多... 查看
如果觉得合适，还是有机会一起度过婚烟生活... 查看
2021.09.23 很难的能够听到辩神的音频，实... 查看
接着乒乓球决赛的文字写完：德国球迷在这个... 查看
同时也不要看低自己，就算我们所处的环境不... 查看
就这么称呼
2021.09.30 感觉这节课讲的不太合常理，发生的事情是怎样的结果是改变不了的，对我们的伤害也是改变不了的。就像一个人拿着枪把你打伤了，如果是第三者叫他开枪伤害我，我们也不能减少对他的仇恨。如果发生了一些不开心的事，还得想办法去解决，可以通过提升解决办法的能力，或者通过自己看待事物的角度更准确而开心，但打死也不能去原谅一个作恶多端的人。
猕猴桃_小朋友 回复 @就这么称呼：
对自己的伤害我们可以去平复，不至于总是揭开伤口让伤口无法愈合。在考虑要不要去原谅一个作恶多端的人之前，还是抱抱受伤的自己，好好呵护自己更重要~
金銮蝶姬
关键词总结：
清理情绪要有：【动机】和【方法】，考虑为什么这么做，如何做。 
清理情绪可以采用【带入消除法】，带入其他因素，了解情绪的真相。 
带入消除的三个重点未知数：【对象】【条件】【原因】，解决谁让我感觉到纠结，什么事情让我感觉到纠结，为什么让我感觉到纠结。
米未MeWe 回复 @金銮蝶姬：
为你打电话☎️
不二女子 回复 @听友59456649：
微信群还是q
斯普特尼克_hr 回复 @金銮蝶姬：
课代表
安东尼1999
每天早上一起床就迫不及待的打开康永哥的情商课，一字不落的认真听，一遍两遍三遍的听，听到今天，已经把课中大部分内容融入到我的生活中去，也解决了我在工作中遇到的困惑，温情的陪伴，有力量的方法，抽丝剥茧地认清了自己，特别是今天的负面情绪清理法，五味杂陈和百感交集的感受就是我最近在面对的事情的状况，但是靠着在这里的学习，我妥善得处理好，理清了思路，感觉康永哥就是我情绪患者的医生，用药丸💊用手术刀治疗好我的顽疾，康复了身体，感谢。。。。。
米未MeWe 回复 @安东尼1999：
谢谢你的倾听和陪伴 要越来越好才是
听友68991603
最近特别想找个对象来谈恋爱，来改善我的生活。按照蔡康永的这节课中的代入法，1.如果我有对象了，我的生活会变好吗？不一定，我见过那种两个人吵的死去活来的人。2.如果我把每一天过好，积极生活，我还会觉得我的生活需要通过找对象来改变吗？我不会这样觉着。最后，得出结论，我自己的生活过的太糟糕了，每天没有目标去努力。所以我要加油过好自己的生活，我想要的人会在路上马不停蹄得向我赶来。
听友186753576 回复 @听友68991603：
加油。让自己变得更好。才能更好的照顾另一半
玉英陪你读书 回复 @听友68991603：
给你打call
love不乖小王子
我最近纠结的事情是，老公玩游戏。我很不爽。数学题对象代入法:1如果不是老公玩游戏，而是闺女喜欢玩游戏，还是不爽，担心闺女的身心健康。2如果老公不是玩游戏是学专业知识提高自己，很高兴啊！多学习，多赚钱，随便花哈哈哈。结论，原来我生气是因为，觉得自己辛苦。他可以无忧无虑玩游戏。我却要辛苦照顾孩子。嫉妒情绪。需要在听听康永老师的那节课调节自己。
love不乖小王子 回复 @爱墨子：
是啊。暂时洗脑。。。洗脑了十年。我累了。不想再洗脑了。。。。一切需要我像战士一样争取了。。。。。。
立立呀 回复 @爱墨子：
我也是同样深在这个梗的沼泽中，感觉没动力去影响他，已经疲惫了，就自己一人熬吧
AAA乔木家的燕子 回复 @爱墨子：
有些人会被你影响，但不思进取的人，很难。你有那个功夫去影响他的时候，还不如进步自己快些。
June_jvs
用代入消去法是感觉没有那么难过了，但这种难过又纠结的感觉并不会完全消失。心理还是会一直纠结为什么他不爱我了，为什么他那么快闪电般的跟了另外一个女人结婚…
米未MeWe 回复 @June_jvs：
再找一个吧。
杨静_18771099 回复 @June_jvs：
其实你可以想象很多闪婚根本没有好的基础，进入婚姻就容易出现问题，你就会好过点，进入婚姻也不等于一辈子爱彼此，反而是你没进入婚姻的有很多选择和自由的时间。一个早婚，闪婚人的真实感受！