【实战打卡Day6】正确进餐顺序+变换运动方式

渴望_hJ

怎么加入社群

金紫亦 回复 @渴望_hJ：

请添加微信好友damikefu005，在微信中打卡

2019-04举报回复赞

司马小童

本集实在是运动量太大，高抬腿做完抬不起腿了

叶赫那拉小满 回复 @司马小童：

减次数，加组数

2018-04举报回复赞

司马小童

例假期间不舒服也要坚持吗？如果这几天不运动，那怎么静态瘦身呢？谢谢

叶赫那拉小满 回复 @司马小童：

姨妈期好好休息暂时先别运动了

2018-03举报回复赞

璀璨朝阳_1r

是呀，在哪里打卡呀？怎么进群啊？

叶赫那拉小满 回复 @璀璨朝阳_1r：

评论上方有路口

2018-03举报回复赞

听友51256320

已经买过了，怎么还要购买？不是没时间限制吗？