000 锻炼,安全为上!

2015-07-19 11:48:2400:47 3.1万
声音简介
首先要明确体育锻炼的目的是增身健体,而不是比赛;再者要注意锻炼的场地、器械安全、环境安全;练前做好充分的准备热身活动,防止 运动损伤 的发生,不做超出 个人能力 的危险动作。

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听友91317303

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