三月不减肥，四五六七八月。。。胖作堆。所以时尚女孩们今天秒变健身女孩咯！
作为已经“坚持“健身数年的一群运动女孩--数年是指，办的健身卡已经是数年以前的了（快告诉我你们也一样！）今天就来跟大家分享一些—并不算成功的经验。
以下为本期嘉宾的真实数据（体重什么的，就别妄想了）：
金橘：大型健身房办卡党（3-5年卡），装备党，办完卡买完运动装备已经感觉有点累了呢，所以办卡两年来去跑步两次。
健身成本：3000元/次，买装备花费3000元（今年三个月内，未来预测将为了运动女孩的光环持续投入）目前累计花费：8000+
一般进行何种锻炼：跑步
健身时间：周末。对于一个只去过两次的人有必要谈规律吗？
健身效果：健身最少的我是四人中体脂率最低的。来打我呀！
女教师：家中，非装备党（意思是在家可以穿着秋裤做plank？）
健身成本：0元/次， 买装备花费0元—事实上运动手表和电子游戏机等边缘健身装备也花费不少。
一般进行何种锻炼：非负重力量练习
健身时间：晚上
健身效果：本身体重四人最轻，肌耐力也有所提高！
小陆老师：公司健身房，外部健身房，瑜伽教室，拳击教室，都是付费会员。家附近健身房去过两次，中间隔很久又去发现健身房已关门跑路。瑜伽教室目测一年去十次最多，拳击教室--还处于热恋期，目前去过两次，公司健身房随便用，目前坚持一礼拜。装备齐全但不花钱。
健身成本：。。。难以计算，目前累计花费2万+
一般进行何种锻炼：跑步、拳击等有氧
健身时间：平日下班后
健身效果：反正不健身的时候半年胖了8斤
A主播：健身工作室，瑜伽教室。半装备党。
健身成本：健身工作室：250/次，瑜伽教室：70元/次。目前累计花费：一万+
一般进行何种锻炼：力量练习，瑜伽，少量跑步
健身时间：平日中午，周末
健身效果：瘦五斤，体脂率下降2个点，然额仍是四人中体重最重，体脂率最高的。。
我的牺牲真的很大了。嗯。美女主播的形象一夕之间尽毁。我不禁发出了矮大紧式的哀叹。
本期节目的录制地点仍然在裸心社（广告费呢？！）的小会议室，我们在聊的过程中按捺不住蠢蠢欲动的运动细胞，还亲身尝试了贴墙半蹲等高难度体位，不对，体式，并一边录音。
听友33177392
实现“两个一百年”奋斗目标，要坚持以人民为中心的发展思想，经济要发展，健康要上去，人民的获得感、幸福感、安全感都离不开健康，要大力发展健康事业，要做身体健康的民族。