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内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着...
by:瑜伽客
内观是现代正念冥想的传统形式,在练习时,你会密切关注身体中发生的身体感觉,包括呼吸。你注意到你的头脑如何产生转瞬即逝的想法、情绪和判断——然而你拒绝被它们所纠...
by:丰盛富足的悦心
观呼吸,内观禅定的基础法门。它可以让杂乱的心静下来。通过观自己的身、心、体,向内看,改变固有模式,增长智慧。
by:香草熊子
by:醒月依云
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by:铁木谦
24热线创始人林昆辉老师讲解
by:Snthy
顺应四季以养生,天人合一是正道健康管理廖老师,热爱中医,专注健康管理欢迎交流咨询wh21726
by:中医食疗养生智慧
by:启明听
补肝养生法
by:灵湖晓枫
养生先养肝肾,肝肾好人不老!
by:中医健康养生课
微云觉音vs禅的力量
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简介:禅--- 哲学 科学 生活 实修 公众号:释陇道云门
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