瑜伽入门建议

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by：灵兮Anny

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本专辑预计更新40集，每日更新一集点击右上角订阅，获取最新更新动态！这本书是目前为止最好的“胜王瑜伽”著作。然而，真正使这本书脱颖而出的，是辨喜向读者发表的直接...

by：谦德文化

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从小白到拿证，在家轻松练瑜伽！高清瑜伽视频教学，给你最正确的引导，避免在家练习的盲区。专业导师全程陪练，模拟线下教学模式，带你全身心投入。学习不受时间、地点的限...

by：听友92221208

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《艾扬格瑜伽入门教程》为初学者提供了清晰实用的入门指南和明确的指导

by：诗情画意1866

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这本书是对于一个小白来讲，最好的一个入门教程，在这个录音里面，除了录制了书上的口令，并且加上了我自己在十五年练习中一些简单的分享，当然，这些分享并不完整，因为时...

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RYT200经典教陪体式

by：流源_77

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这本教材是最基础的瑜伽入门教程，在录制过程中加入了动作图片，并特意按照自我练习的节奏放慢了讲解的速度，预留了动作完成及保持所需要的时间，希望这样的留白能给您带来...

by：暖阳果果儿

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by：暮烟雨霏

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适当的瑜伽练习，有减轻身体和精神的紧张，改善血液循环，刺激神经系统，强化免疫系统，提高体内热量，增强柔韧性，调节呼吸，润滑关节等功效。初学者入门练习课程，体式相...

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