开篇词

您好，我是李楠。是一名心理咨询师和中国文化老师。十多年来，我一直在咨询室和课堂上帮助人们，转化心理压力、走出焦虑呀、抑郁呀，走出原生家庭带给自己的不良影响，等等。我的工作可以用一句话可以代表：心理疗愈。

1999年，18岁的我由一本《荣格文集》踏上自我心理疗愈之路。

2007年我开始专职从事疗愈人的心理师工作。

从1999年到2018年，我从事疗愈的整20年。

回头一看，我才看到自己半生来只做了这一件事。

授人以鱼，不如授人以渔。二十年来，我内心一直有一个心愿：令天下国人，掌握“心理疗愈”的原理和方法，进而成为自己的心理疗愈师，疗愈自己。

于是，现在我将自己20年的疗愈所得，将十多年来疗愈数千人的经验，化为这门《心理疗愈之道》的课程，献给还在心理疗愈路上的你。

国学大师南怀瑾先生曾经说过：“二十一世纪困扰人最大的不是身体疾病，而是精神疾病。”根据全国最新流行病学大调查数据证实，我国各类精神障碍终身患病率达17.5%，当中精神分裂症1%、抑郁症6.1%，焦虑最多。也就是说，全国有超过1.8亿人患有精神障碍。作为一名心理学的老师和疗愈者，我深知责任重大。祝愿您通过这门课程，从繁杂的心理学知识中，抓住心理学的核心精髓，进而通过我的讲解，懂得自我疏导、自我疗愈的方法。

我有明珠一颗，久被尘劳关锁。
今朝尘尽光生，照破山河万朵。

20年的心理疗愈工作，让我确信，每个人的本质都是如明珠一样光明万丈。都只是被成长过程中的经历污染影响。我们不需要自我否定，自我憎恨。我们需要的是用慈悲和智慧，轻轻拂去我们的心上灰尘。恢复心本来的光明。