这几日宝宝的身体一直不怎么好，先是咳嗽，干咳没痰；后来晚上持续发烧，不见手脚冰凉，只是内火燥热，引起的身体发烫。
医生看了说是支气管有杂音、脏腑内火，也有一部分是食火；加之最近的天气总是冷热无常，幼儿的免疫力难以抵抗。摸摸宝宝的肚子，鼓鼓的，想来是最近吃有点多；上周日回老家，爷爷心疼孙儿给吃了很多肉，我带他的时候天气热又吃了雪糕；林林总总这些事，想必这次的病和吃有很大的关系。
爱人对孩子管教的很严，针对宝宝爱吃的毛病更是严防死守，把几乎所有的垃圾食品都挡在外面，并截断食品的来源。如此一来，还是出现了一个副作用，那便是孩子养成了偷吃的坏习惯。趁我们不注意的时候，他会翻找出一些零食，一只手拿着背在后面，悄悄的走进卧室，插起门来吃。
宝宝的爷爷看到孩子如此，非常不悦；看着孩子可怜，就又开始让他吃。这样忽多忽少的乱吃，非常容易造成宝宝的积食。
宝爸宝妈们对孩子严加管教，与爷爷奶奶、姥姥姥爷隔辈人惯孩子的习惯格格不入。谁都没有错，可综合起来谁都错了，与其相较高下，那孩子生病的责任谁来承担？所以找个时间有必要一家人坐下来谈谈，综合各方的意见，让孩子得以欢乐健康的成长。
对于三四岁的宝宝来说，能够规律的吃饭和合理饮食的并不多。大多数不是挑食，就是胡吃海塞。爱吃的吃个顶，不爱吃的一口不动。那么这里就有一个问题，我们如何能让孩子做到饮食上的荤素营养搭配，并且定量定点？
首先是荤素搭配。只让宝宝吃肉，不让宝宝吃菜不对；但只让宝宝吃菜，不让宝宝吃肉更不行。这个年纪正是宝宝长身体的阶段，缺少蔬菜或者肉类都是不行的。与其说他爱吃或者不爱吃，他更在意的是饭菜的外观、味道和口感。
蔬菜类的，可以做出一些花样和精致的摆盘。如果宝宝不喜欢某种蔬菜浓浓的味道，我们可以调一些酱汁来掩盖蔬菜的本味，这样他吃起来有更好的口感，自然愿意下咽。
肉类拒绝煎、烤、炸。肉类做的油腻了自然好吃，还会让孩子上瘾。并且这些做法不健康，对孩子的身体有害。那么我们多用炒、炖、蒸的，既保留了肉类的营养，又让孩子不上瘾，还吃的健康。
其次是均衡营养。为什么有的孩子营养过剩，有的孩子却营养不良？是生活条件的问题？我想在现今的中国，很少有家庭让孩子没钱吃饭的。既然出现这种现象，我们需要深究一些原因，而不是主观的把问题推到孩子身上。
如果仔细观察，一般营养过剩的孩子都有暴饮暴食的症状；而且摄入的某类营养过多，进而造成营养过剩的现状。营养不良的孩子多半挑食，加之父母不愿意屈从孩子挑食的意愿，便造成孩子时常吃不饱，进而影响身体健康。
对于营养的搭配，我们不需要请什么营养师来帮忙。宝爸宝妈们应多学习，在网络漫天的知识中，寻找到适于自己孩子的配方。不要嫌麻烦，这种麻烦总好过于宝宝生病后的焦急和慌张。
最后是定点定量的问题。宝宝的一日三餐必须要固定时间，在这个时间段可以吃，超过这个时间段的算是加餐。（当然因为某些不可预知的情况下，可以适当调整。）这样一来，宝宝可以将吃饭和玩耍的时间分开，有助于他培养按时吃饭的好习惯。
加餐要合理布置，尤其是晚上；不能不吃，也不能多吃，间隔开时间段，科学营养的加餐。
饮食定量是一些家长所头疼的问题。有的孩子吃起来让人害怕，不给吃还一直喊饿；有的孩子吃一口就说饱了，再多也不吃。
其实在这个年龄段的孩子所需要的营养大同小异，所以科学喂养有非常重大的意义。孩子用什么样的碗，多大的碗，几个碗都是有讲究的。并且所做的饭要适量，尽可能的把饭菜分到他的碗里，成盘成锅的饭菜最好不要让他看见。大量的饭菜会让孩子无法控制食欲，造成一种可以吃很多的假象；不给吃，又好像家长刻意不让吃的假象。
如果可以的话，家长应该把饭菜分盘，在桌上的饭菜是所做饭菜的一半。保持一家人就餐的氛围，等孩子吃饱了，再把剩余的饭菜端上来。
等孩子固定吃一定食物饱了的时候，他会形成习惯。随着他的成长，再慢慢增加饭菜的供应，自然而然的解决了饮食定量的问题。
所以对于孩子，要爱，但不溺爱；陪伴，但不要腻烦；耐心，但不是忍耐；教育，不都是阻拦。
吃可以吃出健康，也可以吃出疾病和隐患；还是那句话，一切为了孩子，做再多也是少的......
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