【提升自信】：唤回积极的生命力

       我是心理咨询师邱波，相信的力量是很神奇的，如果一个人拥有相信自己的力量，TA将会在生活、工作、学习中拥有强大的能量，这种自信力不仅在在顺境，在逆境中也不容易被挫伤，他的内心总是会保持持续给自己提供能量的能力。但是，也许对于当下的你来讲，在你的正在前进的道路上，你不够有自信，你甚至有一些无力感，你无所适从，不知该从哪里让自己自信起来，那么，就从今天开始吧，跟随着我的声音和指引，试着让自己从那些负面的消极暗示中暂时走出来，去体会宁静而有力量的潜意识，试着被更积极的声音引领，找回自己的自信力

注意：专辑中每集都不相同，针对不同的情绪需要、心理问题，引导语、暗示语都不一样，大家可以根据文字介绍，对症选择。建议每天做1-2次，长期坚持效果更佳！

     注意啦，注意啦

    从本期开始，邱波老师将推出一系列轻催眠音频引导，本专辑利用催眠可以对情绪有效调节的特点，针对现代人生活、职场、学习中常常遇到的压力、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪，针对现代人的负面情绪积累、心理亚健康、睡眠质量差、自卑、自我认同低等问题，通过音频的自我催眠引导提升听者的内心力量，启动潜意识的潜能，缓解负面情绪的影响。每集15--20分钟，针对不同的情绪和场景，在任何场所，任何时间，带上耳机或坐或站或躺，都可自由完成。小烦小困小累听一听，神清气爽。

    邱波老师具有专业资深的心理学背景，在催眠治疗方面她受训于心理学界的“黄埔军校”、国内催眠最高殿堂：中德班催眠治疗连续培训项目，接受国际催眠学会公认的艾瑞克森催眠培训学习，在学习和催眠治疗的实践中，她深刻体会到催眠的神奇效果，为了更好的运用催眠于心理咨询中，她本人也接受催眠的个人体验，对催眠有深刻的理解，也因此能更灵活的利用每个来访者的潜质，通过催眠启动来访者自身潜意识的力量去化解自身心理、情绪困扰。

    所以，请密切关注邱波老师的微信公众号，密切关注近期的《神奇的催眠体验馆》系列内容，同时请帮忙转发给你的朋友们！

    邱波简介：42岁，业内资深心理咨询师（国家二级），长年接受国内外一线知名专家教授案例督导培训、中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习、中美国际精神动力学夫妻与家庭治疗两年连续培训项目、第十一届中德催眠连续培训项目等诸多专业深造学习。专业从事心理咨询工作，咨询经验非常丰富；教育局家庭教育讲师团专家讲师、省委共青团12355公益心理热线专家志愿者、喜玛拉雅、多听FM加V认证心理师主讲，柠檬心理认证专家咨询师，省市电台情感心理节目嘉宾、国家级期刊《中国妇女》特约心理咨询师。 与邱波老师预约心理咨询、建立沟通请关注个人公众号：qiuboweixin54321