【驱散抑郁】让压抑的痛苦云开雾散

你好，我是心理咨询师邱波,也许你表面看起来很阳光，内心深处确隐藏着悲伤，尽管你不愿意让别人看出你的痛苦，但是那些抑郁的情绪会时不时的打扰你，它想穿破你厚厚壳要冒出来了，你努力的压制自己，你有时甚至感觉已经控制不住它们了，你矛盾而压抑，你不知道该怎么办。现在，这是一次机会，请给自己25分钟，选择一个安静的地方，只需要静静的坐在这里，沉浸在我的引导中，我们一起让这些抑郁的情绪流淌起来，慢慢消散开来，这对于在重压下的你会有积极的意义。（重症精神障碍、精神分裂症不适合本催眠引导）

与邱波老师预约心理咨询、建立沟通请关注个人公众号：qiuboweixin54321

  邱波老师具有非常专业资深的心理学背景，在催眠治疗方面她受训于心理学界的“黄埔军校”、国内催眠最高殿堂：中德班催眠治疗连续培训项目，接受国际催眠学会公认的艾瑞克森催眠培训学习，在学习和催眠治疗的实践中，她深刻体会到催眠的神奇效果，为了更好的运用催眠于心理咨询中，她本人也接受催眠的个人体验，对催眠有深刻的理解，也因此能更灵活的利用每个来访者的潜质，通过催眠启动来访者自身潜意识的力量去解决各类心理问题。

     [  邱波简介]：42岁，业内资深心理咨询师（国家二级），长年接受国内外一线知名专家教授案例督导培训、中科院心理研究所心理咨询与治疗专业学习、中美国际精神动力学夫妻与家庭治疗连续培训项目、第十一届中德催眠连续培训项目等诸多专业深造学习等诸多培训学习。专业从事心理咨询工作，咨询经验非常丰富；教育局家庭教育讲师团专家讲师、省委共青团12355公益心理热线专家志愿者、喜玛拉雅、多听FM加V认证心理师主讲，柠檬心理认证专家咨询师，省市电台情感心理节目嘉宾、国家级期刊《中国妇女》特约心理咨询师。 与邱波老师预约心理咨询、建立沟通请关注个人公众号：qiuboweixin54321

 《轻催眠》系列专辑利用催眠可以对情绪有效调节的特点，针对现代人生活、职场、学习中常常遇到的压力、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪，针对现代人的负面情绪积累、心理亚健康、睡眠质量差、自卑、自我认同低等问题，通过音频的自我催眠引导提升听者的内心力量，启动潜意识的潜能，缓解负面情绪的影响。每集15--20分钟，针对不同的情绪和场景，在任何场所，任何时间，带上耳机或坐或站或躺，都可自由完成。小烦小困小累听一听，神清气爽。

        注意：专辑中每集都不同，针对不同的情绪需要、心理问题，引导语、暗示语都不一样，大家可以根据文字介绍，对症选择。建议每天做1-2次，长期坚持效果更佳！