情绪研究所

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TA的专辑(7)

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020建立等级量表
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
08:24
53
019暴露疗法
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
07:31
71
018正视恐惧
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
04:11
68
017七种应对扭曲思维的七种
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
05:39
65
016其他扭曲思维方式
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
08:07
70
015质疑灾难化思维
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
08:09
79
014灾难化思维
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
07:31
73
013思考问题从现实出发
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
05:12
78
012冥想练习
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
05:42
72
011练习冥想
2023-10
应对焦虑：9种简单练习消除焦虑 | 心理学 | 情绪控制
05:34
89

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