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by:约十岁
瑜伽不仅限于垫子上的练习,真的是是一种生活。瑜伽人应带着自足、平和、慈悲和爱去生活关照身体,做做瑜伽,建立起内心的力量,实现自性和悦、家庭和谐、人我和敬、社会和...
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孙大江的播客集合,一个青春梦
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钢琴轻音乐要红叶:冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法,是实现入定的途径。修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵,并超脱物质欲念。由此而来的冥想轻音乐,其真义是把心、意、灵...
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