50.把脏腑锻炼好，再去锻炼形体

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by：张李妞妞

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让自己出口成章的方法就在这里！

by：北京白钰

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如何从科学锻炼开始，主动关注自己的健康，接受科学的体育教育，慢慢进入到体育的美好世界，最终超越对强身健体的追求，体验并享受体育的精髓？在《锻炼》一书中，或许能得...

by：1357656uwdc

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感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

by：张朝圣

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这是我学习有声读物自我练习园地

by：风干的老头

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by：诸星天天

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朴槿惠的过往人生。

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发现《锻炼》这本书，和大家一起晨起共读！在阅读和共享讨论中发现更好的自己！

by：凤儿你好_北辰

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脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。...

by：舰理