α波舒眠01.滴落的星子

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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信...

by：顺媛说心理

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静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。轻柔的旋律，清凉的音乐...

by：华语音乐

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by：深渡音

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精选慢速α波专辑（8-9HZ，临睡前头脑茫茫然的状态，意识逐渐走向模糊），柔和绵长、潺潺缓缓，像一块琉璃似的湖，映出满天的星光，山峦中起落的云雾、春风中漫天的飞...

by：心安减压

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by：宝方妈妈讲故事

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定期更新，喜欢可点订阅！针对常见影响睡眠的心理状态，比如【改善神经紧张衰弱】【改善繁忙压力】【改善恐惧情绪】【改善睡前心理焦虑】【改善孤独情绪】【身体疼痛【】【...

by：燕子疗愈w

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by：鱼象记忆

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by：金子倾听

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by：心灵zhu汤

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by：Wake健康创业联盟