空腹运动，减肥效果真能事半功倍吗？

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运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和...

by：善意流传

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你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！书...

by：鸣泉芳菲

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by：听友112019546

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by：胡清平安健康一生

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春节期间疫情爆发，如何突破每逢过节胖三斤的魔咒？新冠病毒尚未灭绝，如何宅家不外出运动也能避免发胖？喜欢美食，不爱运动，如何减重瘦身？对于暴饮暴食上瘾者而言，管住...

by：爱其如是_一念之转

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您的最后一次减肥知识学习

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平时空空腹，减轻脾胃负担

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作为懒懒的小猪猪，要身材好，还要想魔鬼身材，那就听这种懒人课程吧！听完你就瘦，听完你就瘦！听完你就瘦！

by：盛世壹叁七

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by：听友397681878