社交媒体拉近了人的距离。也把我们的真实越推越远。它破坏了温情脉脉的交流，简化了彼此间的体贴。我们从一种距离跳出，却陷入了另一种遥远。
那么，我们最想要的关系是什么？
有很多人内心会有这样的抱怨，抱怨所拥有的关系并不能真的满足自己。无论是父母和自己的关系，还是男（女）朋友和自己的关系，或者伴侣和自己的关系。
有时候，抱怨的那个人会被对方愤怒地顶回去。比如父亲说“爸爸给你解决了那个面试单位的事情，你还有不好好干的理吗？！”比如丈夫说“我挣的钱都交给你了，又不赌又不嫖，你还想要什么？”再比如总是忙碌的男友说“不是陪你吃饭逛街了吗？你生病了我也第一时间放下工作来了，你怎么还是这样？”如此的话语，我们总是能听到。而在关系里，总是表达不满足的人，常常会被认为是很作，或者很麻烦。再严重一点，叫做不懂得珍惜，不知好歹。可是，也许很多人都没把这句话说明白——我要的关系是满足我什么，你知道吗？
其实、我们最想要的关系，是想找一个人，处理我们的感受，而不是处理某件事情。但现实往往是，每个人都在处理着与你有关的事情，却找不到一个人，处理你的感受。
有很多人说，自己的生活里常常不谈感受，只能谈事情。结果就是：父母和孩子只谈学习以及学习的目标。夫妻之间只谈财务安排以及孩子。男女朋友之间或许好些，恋爱时我们会比较多的谈感受——但是生活中的长期亲密关系里，感受则越来越多地被扔到了一边。在一些人的世界里，从来没有人关注地问一句，你觉得怎么样？你在想什么？烦恼什么？害怕什么？如果关系里连关于感受的对话都没有，这样的关系能满足什么人呢？
不知道你和你关系亲密的人，已经多久不聊感受了？现代人的焦虑、社会的压力、和周围人的比较，让很多人不得不节奏越来越快的生活。于是，大家都成为了解决各种问题的小能手，我们解决自己和他人的问题。生活就是出现问题解决问题，再出现再解决。我们没有时间谈感受。有人会说，残酷的现实面前，谈感受是一件奢侈的事情。是啊。但是，这也是一种选择。不管现实推动你走得多快，不代表你完全没有机会，选择稍微放慢一些自己的步伐。留一点时间来感受自己，或者去感受自己身边那个亲爱的人。不要总是把事情放在你和另一个人之间。而是可以让感受、情绪、体验，在你和另一个人之间流动起来。给感受一个可以流动的时间空间，这个是可以觉察和选择的。比如在做作业的催促、练钢琴的催促、洗澡的催促之后。用一点点时间，将事情放在一边。摸一摸孩子的背说，“今天你好像有点烦躁，是发生什么事了吗？”比如和伴侣聊完了紧锣密鼓、焦头烂额的生活之后，有这样一刻，静静待着，感受对方的心跳和气息。然后对她（他）说，好久没聊天了，最近你累吗？
也许有人又会说，很遗憾，我无法对另外一半说出这样的话，以后也不会说。因此，我们必须承认，很多人根本没有在关系里处理感受、表达感受、和接纳感受的技能。这或许是因为，在原生家庭里，在他成长的最初，他的感受就没有被人好好地处理过。父母和祖辈、也从来没有什么表达感受的对话和氛围，所以孩子在其中成长，也没有什么表达感受的语境。长大了，表达感受也就成为了一种障碍。所以，我们身边的很多人，包括我们自己，习惯把感受包装在事情里面。总是谈事情，不谈感受。牺牲、付出，然后站在道德高地，要求别人服从，赞赏，认同。或者不断为对方解决事情，以此感受到自己的价值，或者满足感，掌控感。这就是我们隐晦地处理感受的方式，隐含在事情和道德之中，扭曲而沉重。
当然，也有可能你试着表达过，但被对方筑起的围墙挡了回来。既然关系里，那个人总是处理事情而不处理感受，假如你还想继续要这段关系的话，那么你需要去带动对方。鼓起勇气，去表达你的感受。跟对方说，我其实不大开心，我其实有点累，我其实，希望你抱抱我，听我说五分钟的话。
在这高速发展的科技时代。我们摆脱了一种束缚，住进了社交媒体。就像住进了一个玻璃房子。四周看到的都是拿着剧本的演员，然后、我们也开始按照剧本，来进行同样的表演。
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