妈妈，快别盯着孩子，焦虑会传染！
只要妈妈盯着孩子，她自身的焦虑必然会逐步升高，而孩子也会受到感染。
孩子剥指甲，有时因为焦虑，有时因为无聊。
孩子“吃饭不好”，有时只是因为运动量不够，没有食欲。如果一个孩子绝大部分时间都是在静坐着，她去剥剥指甲，或是不太想吃饭，也是可以理解的。
因而，对孩子们行为的不理解和错误的“盯着”，反而会激起父母的火气，传播一种焦虑的感受。比如——
幼儿园孩子的妈妈盯着孩子吃饭，
小学生的妈妈盯着孩子写作业，
中学生的妈妈盯着孩子的成绩……
都可以挑起亲子的战争，导致没必要、缺乏生产力的冲突。
可以换一种方式，“温和而坚定”。
我是心理咨询师夏雅俐，博士，副教授，有3000小时以上的个案咨询经验。主译《理解DSM-5精神障碍》，讲授整合式短程心理咨询系列课程。欢迎提问。
赛斯家的猫_Bala神燈
说得太有现场感了，我感觉你是特别好的主播，謝謝有幸听到你😄🍀
夏雅俐 回复 @赛斯家的猫_Bala神燈：
非常感谢您的鼓励！
夏雅俐 回复 @赛斯家的猫_Bala神燈：
谢谢鼓励！