减肥时别光顾着猛练,提高基础代谢才是正经事。

2018-05-05 10:28:1207:47 8665
所属专辑:营养师减肥说
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 基础代谢就像是身体里的“燃油机”无时无刻不在消耗我们的热量。无论是健身效果的好坏,还是营养吸收的多少,都跟基础代谢有着密不可分的关系。


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沫炜

点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起,详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等,面面俱到,清晰明了,并系统介绍家常菜谱,为方便新手操作,所选的菜例皆为简单菜式、常见食材,调料、做法介绍详细,且烹饪步骤清晰,详略得当。 有句话说得好“健康靠营养,长寿靠保健”,所以近年来,人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”,我吃多少可以更健康?吃哪些食物更健康?怎样吃更健康?今天围绕健康的话题,我们走进营养健康世界,探寻其中的发现,相信自己会收获惊喜。

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