这是谷兰有关情绪处理的网课第1讲后半部分的内容,主要是一个冥想练习:与自己的心愿、生命中支持自己的力量和资源连接,安静地和你的伤痛呆一会儿。 谷兰的情绪课是一个通过微信语音进行的网络课程,每周二20:00-21:30准时开讲。课程本身免费,欢迎以赞赏形式支持和给予。添加微信laowanwan-dali可以报名参加课程,请注明“情绪课”。
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