[极简主义公众号]先学会接纳自己，不要被焦虑逼死

先学会接纳自己， 不要被焦虑逼死 

极简主义生活方式  2018-04-13

作者 饭饭

我曾是谁，做了什么，去过哪里，都必须扔掉。没有任何姿态，没有任何评判。人不会被毁掉，只要第二天起床，依然能重新出发。

今天分享的是一本书的阅读摘抄，书名叫《极简生活法则》，和松浦弥太郎的《100个基本》有点类似，不过这本书会更加易读和简单有用。

想要把生活过好，其实不需要听很多的道理，在我们刚好遇到困惑有需要的时候，总能遇见一个刚好需要的简单建议，就足够了。

《极简生活法则》就可以作为这样的一本手边书，针对具体的个人成长，爱情，亲友和立足社会问题，都有很多简单实用的好建议，可以时不时拣选到自己需要的用起来。

接纳自己

接受真实的自己，并在此基础上努力。我们只能基于真实的自己和我们所具备的条件作出选择，争取每一天都能在一定程度上变得更好。

在生活中只关注自己能控制的事情，然后放下剩下那些无能为力的事情，把时间花在我们能改变的事情上，生活会简单和快乐的多。

生活不易，如果对所有不如意都耿耿于怀，我们也许会错过真正重要的东西。无论生活向我们抛来什么，都要看到有趣的一面。

勇于冒险

我们要把生活看作是一系列冒险，每一次冒险都是一个收获乐趣、学习知识、探索世界、扩大朋友圈、积累经验、开阔视野的机会。拒绝冒险意味着我们拒绝了这些机会。

每天都要做好勇敢一点的准备，否则，我们会变得停滞、迂腐。每个人都有一个温暖、安全，干燥的舒适区，但我们必须经常走出这个舒适区，去接收外面的挑战和刺激。这样做我们才能保持年轻和自信。

其实是我们给了自己大量的限制，我们认为自己不能做这做那，不会从某件事情中得到快乐。走出舒适区会让我们摆脱对自己的限制，保持学习和成长。如果经历越来越丰富，我们就不会变的迂腐。

关于爱情

想办法用超出常规、超出对方预期的方式让TA开心。与钱无关，只是为了给TA惊喜，找到能让TA高兴的小东西并表现出我们很在乎他们，让他们知道他们对我们来说有多么特殊，我们有多么在乎他们。

珍惜双方之间的共同点，并接受存在的差异，我们与另一半的相处也许会好很多。如果只关注和放大差异，我们可能会失去那个本可以让这段旅程变得更有趣的人。

有时，我们可能要做一个旁观者，给另一半空间，让TA做自己。我们要鼓励我们的另一半适当的走出只有彼此的空间，去从新发现TA自己的能量和活力。我们得做好准备：TA会变得独立，坚强，并经常进入没有我们的世界。

尾 巴

今年饭饭的成长主旋律是：

接纳自己，走出自我，拥抱关系

接纳自己这点已经做的很好了，在遇到自己热爱的事情之后，就一直对自己要求很高，常常对自己非常的苛刻。

现在我把所有我觉得「正确」和「值得」的事情都放下，只选择我内心真正做的开心的事情去做，毕竟善待自己才是最重要的。

走出自我是因为从小极度内向的我，内心非常敏感，更多的活在自己的世界，心灵才不会那么容易受伤，知道「心灵僻径」这个概念后，才开始走出自我。

其实之前文章说过，虽然走出自我，放下自我保护的壁垒，会让自己内心经历绝大的撕扯疼痛，好在内心比较完满，所以心态很好，可以很快调整和适应，然后变得越来越好。(๑•́ ₃•̀๑)

拥抱关系这块还有待探索，因为我在这块实在是处于极度白痴的状态，对很多人来说非常简单的感情关系，对我来说是一想起就无比头疼的事情orz…

习惯性叨叨一些自己的成长感受和思考，嘿嘿，最近工作比较忙，容我任性一下~