2018-137期：瞎想太多，最先拖垮自己

瞎想，是一种很厉害的溶剂，它能溶解你的容颜，健康，事业，爱情和心情。

总想些有的没的

最先拖垮你自己

结合昨天发生的几件小事，我深深觉得，想太多会毁了一个人。

在上班路上，我听了个音频节目，主持人说有个姑娘觉得上班特别难熬。

以前经常鼓励她的女上司，对她不咸不淡，面无表情。

她忐忑地从工作业绩排查到职场礼仪，放慢回忆的每一帧。

想自己到底什么地方让上司失望，担心自己会不会被上司炒掉，想到失眠焦虑得快要疯掉。

事后得知女上司只是打了肉毒，心里舒了一口气。

想太多毁了她的自信和健康。

中午吃饭时，同事们聊到泡脚话题，有个同事说，天冷时在泡脚水里放点花椒和辣椒，泡完特别舒服。

然后一个男同事就开始思维发散了，说泡脚时再加点大料葱蒜，这样的泡脚水色香味俱全，可以作为汤底来煮面。

他描摹出栩栩如生充满细节的画面后，把自己恶心得胃口全无。

想太多毁了他的食欲和心情。

我们通常说想太多的时候，不是指基于客观的思考，而是主观上瞎想一些消极负面、有的没的。

总在瞎想=浪费时间+拖垮情绪+思虑伤身+患得患失+关系失衡+黑化别人+钻牛角尖……

其实这些瞎想，绝大多数都不会发生，但我们捕风捉影地想太多，仿佛让自己把这些不好的事情统统经历一遍。

做人如果瞎想太多，会从方方面面消耗自己。 

你的问题就在于

想太多而做太少

我前段时间收到一条私信。

有个大三的男生，看着比自己大一届的学长学姐们找工作很不容易。

他开始慌了，没过六级，没有入党，没有一技之长，没有未来方向，不知道自己将来想做什么，能做什么。

这个男生觉得未来可见度低地困惑，我当年比他严重得多，瞎想担心到失眠了一个学期。

把我自拔出来的方式，是去真听真看真感受。

当时我一不想直接考研，二喜欢所学专业但不想以此为职业，立足自身情况，去找合适的就业路。

那时对外贸感兴趣，除了学英语和考证书之外，跑去义乌找实习工作。

短短一两个月，让我在面试实操、新人培训、商务礼仪、外贸事务等方面都长了见识。

有了这个经验打底，我好像知道毕业后的第一步该怎么走了。

你可能不知道未来要做什么，但你现在得做点什么，找到方向当然很好，没有找到的话，至少让你排除一个错误选项。

之前在看哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》这本书时，里面有个拿走廊打比方的说法，我觉得很妙。

“如果你真想了解一个行业就去做，不必第一天就万事俱备。

先踏上走廊，很多机会之门打开，在走廊上看着从不同的门进进出出的人们和工作，你会发现一个适合自己的切入点”。

想太多不会让我们接近真相，只会让我们裹足不前，耽误我们去经历去感受的进度。

其实当你去面对，去经历，去感受，你会发现事情比你瞎想的轻松多了。 

女人的体重里面

七成是胡思乱想

有次我和几个女友喝下午茶，谈到异性有什么优点，是我们女人学了以后最受益的。

其中一女友说，男人不像我们女人这样想太多，这个回答赢得全场最高赞。

相较于男性，我和身边很多女性都或多或少地有想太多的情况，尤其涉及到情感题。

有次做红娘，把女朋友介绍给男同事，他俩第一次相亲后，男同事只觉得“性格挺好，再处处看”。

而女朋友跟我噼里啪啦说了一大堆，从男人的姓氏好不好取名，两人的星座和年龄合不合拍，

对比双方老家婚俗习惯的差异，分析男人的性格对亲子关系的影响，未来要不要和公婆住在一起……

我纳了闷，才第一次见面，八字还没一撇呢，女友已经把未来几年的人生，都川流不息地想了一遍了。

前几天我安慰失恋的女友，她承认自己想太多让感情变形。

她热衷于去男方社交账号里侦察，见亲密的同性留言担心男友出柜，见热络的异性留言担心男友劈腿。

除了用想象推演事实外，她常出些情景题来测试男友心意，后来还考验人性。

男友带她见父母，男方妈妈得知女友爸妈是个体户，就问女友爸妈是否有养老保险。

女友爸妈明明有保险，但她想考验一下男友及其家人，偏要说没保险。

事后她指责男友没担当，男友责怪她不诚实，这事成为分手的导火索。

我这个女友，单身时潇洒中不失洒脱，独立中不乏有趣，谈了恋爱后，天天猜忌、吃醋、侦探，然后是怀疑、争吵、分手。

感情里最忌瞎想和试探，就像你的手机，你要信任它。

偶尔淋雨也不用担心，但想着考验它，相当于放在水盆里，早晚坏掉。

还不如把想那些有的没的的时间，用在建设自己的软件和硬件上，安全感这种奢侈品，感情满足不了你的。

就算自有轨迹、自带剧本的男方辜负你，到时候再重新规划路线嘛，只要你有底牌和底气，没什么大不了的。

越瞎想生活越难熬

去做有建设性的事

通过一件事，我更佩服我的写作搭档庆哥。

她怀孕四个月时，去做三维排畸，医生说小孩心脏不太好，她跟我说，得知消息后，内心绝望无助极了。

她预约了羊水穿刺，得排几天的队，检查结果要熬一个月才知道。

那段时间我知道她过得特别艰难，我很担心她，每天想方设法地鼓励她、安慰她，但证明我多虑了。

第三天的时候，她、她老公和婆婆，三个人分工张罗汤包。

我总劝她别太累，她说瞎想得越多时，往往就过得越差，她需要做些事情转移注意力，去上班、写文章、备汤包。

一个月后她高兴地告诉我检查结果正常，幸亏当时找事情做避免想太多。

很多时候，哀莫大于想太多，让心好死不死，找点事做吧。

晚上想心事想得睡不着，没事起来背背单词也好，再不行做做家务也是好的。

白天与其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去运动，清空脑子里的闪存。

经常有女读者问我怎么避免玻璃心。

从她们的描述来看，人越闲得慌越爱想太多，而且永远在一些无关紧要的事情上脑洞大开，自我戕害。

跟人打招呼，对方没反应，你把可能得罪对方的细节从头到尾确认一遍，可能他只是近视眼；

你去同学寝室小坐，临走前用眼睛余光，看到同学擦你刚坐过的椅子，可能你的同学有洁癖。

你如果总是想别人怎么想，那么你就把生活活成了一条裤衩，别人放什么屁你都得接着。

在我看来，如果把瞎想置换成有建设性的思考和行动，那你会觉得你和世界都好多了。

亚里士多德的许多思维天马行空，维特根斯坦一辈子想了各种事，临终前说：告诉他们，我度过了美好的一生。

我刚从深圳来大连工作时，生活节奏和工作强度降低，我无聊到翻配偶手机的地步，后来写文章，大把剩余时间用来琢磨遣词造句和文章结构，日子有趣多了。

瞎想，是一种很厉害的溶剂，它能溶解你的容颜，健康，事业，爱情和心情。

把时间花在该花的事情上面吧，别每天矫情地想七想八，为了鸡毛蒜皮的小事玻璃心。

我们要知道，留给我们努力的时间已经不多了。

有书君语：这就是今天跟大家分享的文章，不知你是否有所感悟？欢迎你在留言区抒发自己的感想，我们明天见~~~