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每晚睡前听,改善睡眠,催眠引导,提升身心健康。带你进入前所未有的放松和深度睡眠。
by:草垛空间
人们都认为,物质生活更为丰富时,人们的抱怨应该更少,人们的安全感应该更强,可事实恰恰相反,现阶段的社会焦虑几乎覆盖了所有人群。欢迎收听本期的内容,一起走出失眠焦...
by:听鱼读书
by:解忧心理社
这是一个可以帮助你减压放松,缓解焦虑抑郁情绪的免费专辑,希望您喜欢。课程推荐:深层焦虑比较多,或者焦虑症,欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解,也欢迎联系...
by:氢心理
6招简单易学的自我催眠方法1.按穴催眠法睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,很快...
by:王健叙事吧
1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下闭上眼睛,身体放松,戴上耳机,然后选择一首催眠曲播放,要把声音调到很小效果最佳。2.【聆听时长】你必须至少听10分钟才...
威信公众号:触心夜读【aiqing800】1.【使用方法】找一个地方坐下或者躺下闭上眼睛,身体放松,戴上耳机,然后选择一首催眠曲播放,要把声音调到很小效果最佳...
by:夜听精选
by:43130576
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by:失眠治疗失眠
VIP会员免费听你总是被失眠所困扰吗?你最近常常情绪低落吗?你的身体因为长期紧张焦虑而有莫名的疼痛吗?你想提升身体的能量吗?你想释放积累的压力与负面情绪吗?你想...
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