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夏天不仅是减肥的高峰期，也是发胖的高峰期，夏天因为天热，高热量食物多，所以很多人都在这个时候不知不觉变胖了
丽霞_x3
夏季减肥 1.饮食规律 2.少冷饮 3.适量运动 4.安稳睡眠 5.宵夜
沫炜
点击搜索订阅《幸福食疗之路》 《烹饪之道》专辑会从下厨前要学的知识讲起，详细介绍食材的挑选、基本的刀工与处理、烹饪的方法与技巧等，面面俱到，清晰明了，并系统介绍家常菜谱，为方便新手操作，所选的菜例皆为简单菜式、常见食材，调料、做法介绍详细，且烹饪步骤清晰，详略得当。 有句话说得好“健康靠营养，长寿靠保健”，所以近年来，人们已经开始越来越关心吃什么才有“营养”，我吃多少可以更健康？吃哪些食物更健康？怎样吃更健康？今天围绕健康的话题，我们走进营养健康世界，探寻其中的发现，相信自己会收获惊喜。
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赋予品牌以文化原力，让营销获客低成本可持续。【内容节选】每一个人的心灵中都有一个巨大的图书馆，那里面的每本书都是对特定事物的说明书、参考书或操作手册。在心理学中...
by：如水有声
by：听友207671357
内容：每天十分钟，读千年养生经典，悟万年长寿之道！播出时间：每天清晨七点主播：小周老师十一年三甲临床，三十年中西医，自然科学传播者！丝路卫视（小周话养生）百集...
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夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理
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夏季的风
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夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重...
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夏季刮痧
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养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、...
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营养师猴哥聊减肥
15712万
简介：国家三级公共营养师，专注健康减肥减脂，国内大健康产业特聘营养顾问（曾服务过娃哈哈公司等），个人减脂方案定制jfffjh
丽霞_x3
夏季减肥 1.饮食规律 2.少冷饮 3.适量运动 4.安稳睡眠 5.宵夜
沫炜
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