冥想的好处有哪些呢？

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by：祖兔兔

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳...

by：快速记忆法

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本专辑主要分享如何自学中医养生的思路与方法？如何通过“药食同源”养生调理使病后快速康复？如何自制中医养生药茶，美容美颜中药面膜调理亚健康？传承道医养生操与调气方...

by：中医养生学堂

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尿频原因有哪些希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

by：孙华贵

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肾虚有哪些表现肾虚的表现多种多样，常见的有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、脱发、早衰、性功能减退等。根据肾虚的不同类型，如肾阳虚、肾阴虚、肾精不足等，...

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by：如春天

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糖尿病是现在比较常见的一种病症了，不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。所以任何人都有可能患糖尿病；糖尿病有哪些症状?除与高血糖有关的三多一少外还有...

by：听友219908563

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有的人说坚果好，有的人说见过不好，其实好与坏，不是食物本身的问题，是吃法，或者吃法吃的量和代谢吸收的问题，听听看！或许你对于健康也开始有不一样的看法，对于健康保...

by：平叔有营养