这是一个十五分钟左右的考前减压冥想。
【练习提示】
* 最好是坐着进行冥想
* 适合考试前、压力大时练习
* 跟随引导呼吸即可
冥想结束后,欢迎评论留言告诉我们你的感受。
考试加油。
图片摄影:pixabay
图片授权基于:CC0协议
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* 最好是坐着进行冥想
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考试加油。
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Immerse
感谢愉悦