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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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对抗焦虑摆脱焦虑症、抑郁症克服烦躁烦恼困惑,咨询请加美丽花园首写大写字母MLHY加数字1到9。咨询收费,听众咨询可以享受最高优惠,欢迎关注美丽花园心理咨询...
by:心理咨询师婚姻咨询师
祝好梦。
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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