瑜伽锻炼日记～如何瘦大腿前侧和臀部

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脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。人体的7个脉轮的颜色遵循彩虹颜色的顺序。依照顺序，从红色到紫色到白色。...

by：舰理

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by：任公子一止

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潜能瑜伽嫡传弟子班培训日记，是潜能瑜伽创始人杨华培训弟子班时每天的日记，记录了潜能瑜伽嫡传弟子的学习内容，过程，是瑜伽教练培训的指向灯！

by：潜能瑜伽创始人杨华

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无论我们已经走了多远，传统的源头活水总会滋养着我们。只要在向内探寻，不管选择了哪个门径，终会殊途同归！走着走着，就会明白古圣先贤、圣哲古鲁们在用不同的方式不同的...

by：阿诺Rongrong

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by：环球少年全阅读

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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运...

by：杨思辉

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长期久坐，骨盆不稳定，屁股扁又丑…腿型难看，大腿赘肉多，小腿腿肚粗壮…臀线下塌，显得胯大腿短……适合长期减肥，却越减越肥，丧失减肥信心的朋友。改善臀型、腿型问题...

by：听友92221208

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大家好，我是潜能瑜伽嫡传弟子马宇棠，大家可以叫我宇棠，我在美丽的塞上湖城银川向您问好。很荣幸得到潜能瑜伽创始人杨华师傅的授权，从今天开始我要带领大家一起畅游在潜...

by：潜能瑜伽创始人杨华

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这本书的题材是30年前的一个小学生的全年日记。这是一个少女的世界，它通过一个可爱的女学生郑媛媛的日记形式，描写了她作为一个五年级到六年级的小学生的多角度多侧面的...

by：永无岛的主

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瑜伽名师携手专业营养师，为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑，内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。

by：健康慢生活2025