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其实我们爱自己本没有错，但是如果过头了，就显得自恋了。我们也许常常听到“自信的女人最美丽”，天性爱美的人期待别人赞赏似乎也是情理之中。可是“自信”与“自恋”是有本质区别的。自信的人是现实目标导向的，而非自我陶醉、自我沉浸。自信的人会设立现实的目标，心怀能实现目标的信念，通过各种努力去逐步追求目标，并在这个过程中进行自我激励，并注重他人的感受。自信的人看重的是逐步完善自己，而不是完美无缺，自信的人接纳自己的缺点，也愿意改善自己。
——节选自《别让控制型人格绑架你》
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