领读者:黄透亦
第二章07为什么痛苦,正是因为你太想把事情做好了
问:我不明白自己为什么这么畏难,面对陌生领域或不擅长的事情,畏难情绪特别重,烦恼特别重,难道我真的是那种很怕事、很没有担当的人吗?只是一两个困难的事情,但从知道要做这件事情起,我就会反复地担心、害怕,精神压力很大,直到搞砸或者勉强做完为止。我看不清自己内心活动的状态和过程。我也一直告诉自己,想不明白就别想了,多祈求吧,祈求自己能有勇气克服一切困难。但是当下真的很难过得去,控制不住自己的压力,连觉都不想睡。我很想尽可能地做好每一件事情,但真的好苦恼。祈请开示。
学诚法师:不要把它当作需要立刻做好的事——痛苦正是因为太想把事情做好了。我们做事情,往往直奔结果而去,如果是自己不熟悉、没把握的事,就会觉得非常焦虑不安,因为没有经验、没有资源、没有积累因与缘,却想很快有好结果,而且很难接受失败,越是好强的人越容易这样。做一件没做过的事,学习以前不了解的东西,就像种树一样,尽管尽心尽力培土、浇水、施肥,每天都来照料,但一开始似乎看不到它有什么变化,直到一段时间之后,才会发现它长高、长粗了很多。要认识和理解这个过程,用这种心态去做事,专注于自己一点一滴的成长,看到事情的变化与进步,而不是只想要一个结果。
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