惊蛰养生，不懂规矩要吃亏，一份给全家准备的春季健康指导

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惊蛰起居养生：首先要有效防“春困”，加强体育锻炼，提高睡眠质量，保持精神状态；其次，预防“倒春寒”，此节气冷暖变幻无常，此时“春捂”很重要；最后，要重视居室绿化...

by：健康养生有道

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惊蛰节令养生，离不开精神的调养和饮食的调配。在情绪上要忌焦躁、抑郁等有害情绪；饮食上要依据自身的体质，以此来调补阴阳盛衰。做好精神和物质两方面的工作，才能有一个...

by：中医养生有道

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惊蛰到，春雷响，万物长！今年农历2月初3是二十四节气的“惊蛰”，也是春季的第三个节气。惊蛰意味着开始雷鸣，气温逐渐升高，春耕开始，蛰伏地下的冬眠动物开始出土活动...

by：九种体质养生

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二十四节气反映的物候特征说明了自然界的一切生活都和节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在。人体脏腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的功能活动也都受节气变化的影响。所...

by：中医养生有道

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肝主青色，青色入肝经。惊蛰养生应顺肝气，养脾气。中医学认为春属木与肝相应，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气升发、万物始生的特点，使自身的...

by：健康正能量

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by：弦音_读书

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道门师兄妹谢玄和小小因师父无故失踪，踏入江湖，开始了寻找师父的旅程，凭借一身出神入化的道术处处化险为夷，二人携手荡妖魔，踏金銮，碎幽冥。

by：青青燕语

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by：爱奶咖

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今日惊蛰：三忌、三宜、三秘诀今日惊蛰：农历二月初三，星期六。惊蛰时节，春回大地，渐有春雷，昆虫萌动，一片生意盎然。此时，虽然气温有所回升，但却是阴阳剧烈动荡的节...

by：海霞煦时

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若窥透天机的代价是改头换面，以一种陌生的姿态出现在你身旁，你还会认出我么？冯惊蛰站得远远的，看着一对璧人相亲相爱。她笑笑：“你怕是认不出我了。但是惊蛰肉身再活一...

by：木子华斋