清明养生正当时，做好这三点，让你活力焕发！

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

by：中医养生有道

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有任何男性健康问题：请点这里获取调理方案冬为阴，夏为阳，冬病是指某些好发于冬季，在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以...

by：四季养生堂

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人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡眠，是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态。睡觉养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如...

by：中医帮你告别亚健康

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传统中医认为：药补不如食补，食补不如睡补！可见，睡眠为养生第一大补。俗话说得好：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”

by：国学经典之声

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中医上认为，寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面，但无论是哪一种，都会对人体健康造成不良影响。湿气乃万病之源，冬季更需要祛湿调理身体，本专辑将会给大家如何才能正...

by：清荷聊养生

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二十四节气反映的物候特征说明了自然界的一切生活都和节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在。人体脏腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的功能活动也都受节气变化的影响。所...

by：中医教你养生

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by：西安博医堂

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梨花风起正清明，万株杨柳属流莺。

by：歌单精选集

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人生最大的幸福——抬眼可见，双亲在笑！人生最大的悲哀——欲孝不待，无处找寻........

by：非梦_YP

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by：A美人鱼mh