128练瑜伽

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by：honey莉

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瑜伽是实践的科学，请以体验的方式练习瑜伽，无须考验或者挑战自己

by：文玲分享瑜伽

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by：三宝地带

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

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每日分享瑜伽体式，专辑收纳了各式各样的瑜伽体式，让你学习瑜伽不再感到枯燥。敬请关注公众号：善堇丫头（ID：gui0she），里面有配套的图文解析，还有最美的...

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所有人都能上的瑜伽开课啦若果你想下班之后自我提升圆梦丰富充实退休生活优雅养生，实现优雅瑜伽梦^O^

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

by：蕙兰瑜伽阳光生活